Resultatet
Idag fick jag ett resultat av hälsoanalysen, eller snarare sagt vad jag ska göra för att få ett friskare liv!
1 skapa rutiner- ät frukost, lunch,mellanmål, middag och kvällsmat på bestämda tider och inget där i mellan
2 Ät inga snabba kolhydrater -
3 Ät protein till varje mål
4 byt ut vitt mot brunt - tex vitt mjöl mot fullkornsmjöl
5 Njut av ditt nya liv
Lycka till!
1 skapa rutiner- ät frukost, lunch,mellanmål, middag och kvällsmat på bestämda tider och inget där i mellan
2 Ät inga snabba kolhydrater -
3 Ät protein till varje mål
4 byt ut vitt mot brunt - tex vitt mjöl mot fullkornsmjöl
5 Njut av ditt nya liv
Lycka till!
Kommentarer
Postat av: lena
Håller alla tummar jag har för Leo...
kram
